Parliamo
Parliamo
Comprendersi
per vivere meglio
Aiuto le persone a comprendere se stesse e a vivere meglio, con strumenti basati sulla scienza.
Chi sono
Sono Alberto De Luca, psicologo e neuroscienziato con oltre 10 anni di formazione. Credo che ogni persona abbia le risorse per cambiare — il mio lavoro è aiutarti a trovarle.
Lavoro in un'ottica cognitivo-costruttivista: ognuno di noi dà senso alla propria vita attraverso storie e significati personali. Insieme proviamo a comprenderli e, dove serve, a riscriverli. A questo affianco strumenti dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), uno dei metodi più validati dalla ricerca: non si tratta di eliminare le emozioni difficili, ma di imparare a non esserne guidati.
Sto completando la specializzazione in psicoterapia presso la Scuola PSIOP di Padova.
Inizia il tuo percorsoCosa posso fare per te
Pensieri ricorrenti, preoccupazioni bloccanti, mente che non si ferma mai. Insieme troviamo strumenti concreti per gestirli.
Ti senti perso o senza scopo? Ti aiuto a ritrovare una direzione coerente con i tuoi valori e con chi vuoi essere.
Cambiamenti, crisi, perdite o periodi di grande stress. Un supporto concreto per attraversare il difficile senza perdersi.
Come lavoro
Un incontro esplorativo per conoscerti e capire se posso esserti d'aiuto. Senza impegno.
Insieme individuiamo cosa vuoi cambiare e costruiamo un percorso concreto e misurabile.
Attraverso l'Acceptance and Commitment Therapy sviluppi flessibilità psicologica e torni a vivere in linea con i tuoi valori.
L'obiettivo non è dipendere da me, ma dotarti di strumenti che puoi usare da solo, per sempre.
Il primo colloquio è gratuito. Puoi scrivermi o chiamarmi — ti rispondo entro 24 ore.
Prenota oraContatti
Puoi contattarmi via email, telefono oppure compilare il modulo. Rispondo entro 24 ore.